おはようございます！
幸せバンク
頭取の臼井由妃です。
最近、時間の使い方がどんどん
上手になってきた！！（気がします）
一人時間やお家時間を楽しめる
これは４０代には乏しかった感覚です！！
今は、進化した時間術を楽しんでいる。
ゆったり余裕を持ちながら仕事と向き合う。
人間関係と向き合う。
私自身の進化（成長）と
行動する深化（見直し）
進化と深化がうまく合体したからと
考えています。
今日もいい日になりますね。
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お時間のある時にお聴きくださ毎日、19時から放送。
臼井由妃が「ちょっといい話」を優しく語りかけています。
毎週金曜日は20時から21時にライブを開催。
YouTube・チャンネル登録頂けたら幸いです
夜も
更けてきました。
幸せバンク
頭取の臼井由妃です。
嬉しい悲しいさびしい辛い。
タフそうに見えても私も弱い。
泣きたい日もあります。
そんな時 悲しい思いは空中に投げる。
「悲しみよ 飛んで行け～」
丸めて投げるんです。
すると悲しみ辛さは半分位になりますよ。
一方嬉しい思いは広く伝えるように
幸せになれ
10倍位、大きな声で空に向かって伝えます。
悲しみに他人を巻き込まず
嬉しさは大いに巻き込む
私なりの生き方です。
おやすみなさい
明日もいい日になりますね。
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おはようございます！
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頭取の臼井由妃です。
「ありがとう！」は
本当に素敵な言葉ですね。
ですがその優しさを
自分の心や体に伝えているでしょうか？
２４時間休みなく
自分の心と体は働いています。
ずっと自分を支えてくれています。
少々無理をしても
「しょうがないな」と体は動き
辛い時には
「負けるな」と心は励ましてくれる。
だから時には
自分で自分に「ありがとう！」
心と体に感謝を伝えましょう。
今日もいい日になりますね。
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夜
も更けてきました。
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頭取の臼井由妃です。
どんな時でも自分らしく
どんな時でも自分を見失わず
真っ直ぐに歩んでいきたい
歩んでいけば道が開ける。
心に喝
を入れました。
不安なんて消してしまおう。
戸惑いなんてやっつける！
どんな時も好きなものを
好きだといえる心を抱きしめながら
行動しなくては私じゃない。
おやすみなさい明日もいい日になりますね。
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頭取の臼井由妃です。
毎朝のジョギングでは
日々何かしら発見があり
アイディアが湧きあがる。
動き回ることで全身の血行が良くなり
脳が活性化して
頭が柔らかくなるのです。
だから 何かしらに行き詰ったら
夜中でも懐中電灯片手に走ります
でもおかげ様でネタ切れなんてありませんし
好奇心は膨らむ一方です。
今日もいい日になりますね。
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夜も更けてきました。
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頭取の臼井由妃です。
私は 嫌なことや辛いことは
どんどん忘れるようにしています。
努力して忘れるっておかしな表現ですが
｢飛んでいけ～捨てちゃえ～」
という感じで忘れます。
自分にとって大切なことや
価値を見出していることは
絶対に忘れないもの。
泣いても悔やんでも
どうにもならないことはさっさと忘れる
忘れないと軽快に爽快に
生きていけないものね。
おやすみなさい明日もいい日になりますね。
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頭取の臼井由妃です。
｢新しいことをするのは疲れる」
｢リスクは冒したくない」
そういう友人もいます。
考え方は人それぞれですが
私はこういうふうになるのは
好奇心がなくなるからだ
と
自己分析。
どんどん好奇心を育てないと
老けるとさえ解釈しています。
好奇心を持っているか？
好奇心を忘れずに脳みそを
刺激しまくるのが私の生きかたです。
今日もいい日になりますね。
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頭取の臼井由妃です。
物事ができるできないを語るよりも
とにかくやる！行動する！
仕事にしろ人間関係にしろ
今この瞬間を大切にする！
最近痛切に感じます。
時は金なりではなく
時は命なりだと。
命を扱うように時間を生きる。
今までだってやってきたはずなのに
私はまだ、力不足です。
今私にできる事がもっとあるはず。
それを見つけて淡々とやるに尽きますね。
おやすみなさい明日もいい日になりますね。
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頭取の臼井由妃です。
33歳まで「目標」という言葉すら
意識しなかったように思います。
ただ目の前にある物事に
必死に取り組み
今日できることは明日に延ばさない
頭で考えるよりも体を動かし
何事も本気でする！
目標とか数字とか考えるよりもそうしてきました。
貪欲に真っ直ぐに
どうやら私はまぐろ
回遊魚なんですね。
動き続けないと成長しない。
だからずっとずっと走り続けます。
今日もいい日になりますね。
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夜も更けてきました。
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頭取の臼井由妃です。
土日になるとどうしても
気が緩んでしまいます。
休みですからどんなにだらけても
いいんですが
ある程度に抑えておかないと
後が怖い。
体重増で体の切れが悪くなりますね。
のんびりは
怠惰は
微妙ですがこの点は注意です。
私のポイントは
☆起きる時間と寝る時間は変えない
☆朝と晩 ２回は体重を計る
☆眠る３時間前には食事を終了
これだけです。
後はやりたいことをして
まったり過ごします。
おやすみなさい明日もいい日になりますね。
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